diff --git a/TomatoBar/ja.lproj/Localizable.strings b/TomatoBar/ja.lproj/Localizable.strings
index b782072..8f3e304 100644
--- a/TomatoBar/ja.lproj/Localizable.strings
+++ b/TomatoBar/ja.lproj/Localizable.strings
@@ -1,11 +1,11 @@
 "IntervalsView.min" = "分";
-"IntervalsView.workIntervalLength.label" = "作業間隔:";
-"IntervalsView.shortRestIntervalLength.label" = "短い休憩間隔:";
-"IntervalsView.longRestIntervalLength.label" = "長い休憩間隔:";
-"IntervalsView.longRestIntervalLength.help" = "作業間隔セットが終了した後に取られる長い休憩の時間";
-"IntervalsView.workIntervalsInSet.label" = "セット内の作業間隔数:";
-"IntervalsView.workIntervalsInSet.help" = "各セット内の作業間隔数、その後に長い休憩が取られる";
-"IntervalsView.presets.label" = "プリセット:";
+"IntervalsView.workIntervalLength.label" = "作業:";
+"IntervalsView.shortRestIntervalLength.label" = "短い休憩:";
+"IntervalsView.longRestIntervalLength.label" = "長い休憩:";
+"IntervalsView.longRestIntervalLength.help" = "1セット終了後の休憩時間";
+"IntervalsView.workIntervalsInSet.label" = "1セットの作業数:";
+"IntervalsView.workIntervalsInSet.help" = "1セット終了後に長い休憩を取ります";
+"IntervalsView.presets.label" = "作業パターン:";
 "SettingsView.shortcut.label" = "開始/終了";
 "SettingsView.pauseShortcut.label" = "一時停止/再開";
 "SettingsView.skipShortcut.label" = "スキップ";
@@ -17,13 +17,13 @@
 "SettingsView.dropdownBreak.label" = "休憩";
 "SettingsView.dropdownSet.label" = "セット";
 "SettingsView.showTimerInMenuBar.label" = "タイマーをメニューバーに表示";
-"SettingsView.showFullScreenMask.label" = "フルスクリーンマスクを使用";
-"SettingsView.showFullScreenMask.help" = "休憩中は通知でなく、フルスクリーンマスクを使用する";
-"SettingsView.toggleDoNotDisturb.label" = "おやすみモードを切り替え";
-"SettingsView.toggleDoNotDisturb.help" = "作業/休憩の切り替え時におやすみモードを有効化/無効化するショートカットを実行する";
-"SettingsView.startTimerOnLaunch.label" = "アプリ開く時にタイマーを開始";
+"SettingsView.showFullScreenMask.label" = "強制休憩モード";
+"SettingsView.showFullScreenMask.help" = "休憩中は画面全体を暗くします(いつでも解除可能です)";
+"SettingsView.toggleDoNotDisturb.label" = "おやすみモードの自動切り替え";
+"SettingsView.toggleDoNotDisturb.help" = "作業/休憩の切り替え時におやすみモードを有効化/無効化します";
+"SettingsView.startTimerOnLaunch.label" = "アプリを開く時にタイマーを開始";
 "SettingsView.launchAtLogin.label" = "ログイン時に自動的に開く";
-"SoundsView.isWindupEnabled.label" = "ゼンマイ巻き";
+"SoundsView.isWindupEnabled.label" = "グルグル";
 "SoundsView.isDingEnabled.label" = "チーン";
 "SoundsView.isTickingEnabled.label" = "カチカチ";
 "SoundsView.openSoundFolder.label" = "サウンドフォルダを開く";
@@ -34,15 +34,15 @@
 "TBPopoverView.pause.help" = "一時停止";
 "TBPopoverView.resume.help" = "再開";
 "TBPopoverView.skip.help" = "スキップ";
-"TBPopoverView.intervals.label" = "間隔";
+"TBPopoverView.intervals.label" = "インターバル";
 "TBPopoverView.settings.label" = "設定";
 "TBPopoverView.sounds.label" = "サウンド";
 "TBPopoverView.about.label" = "TomatoBarについて";
 "TBPopoverView.quit.label" = "TomatoBarを終了";
-"TBTimer.onRestStart.title" = "時間切れ！";
-"TBTimer.onRestStart.short.body" = "短い休憩の時間！";
-"TBTimer.onRestStart.long.body" = "長い休憩の時間！";
-"TBTimer.onRestStart.skip.title" = "スキップ";
-"TBTimer.onRestFinish.title" = "休憩終了！";
-"TBTimer.onRestFinish.body" = "頑張って！";
-"TBMask.skip.label" = "画面のどこでもダブルクリックしてスキップ";
+"TBTimer.onRestStart.title" = "作業終了です！";
+"TBTimer.onRestStart.short.body" = "短い休憩を取りましょう！";
+"TBTimer.onRestStart.long.body" = "長い休憩を取りましょう！";
+"TBTimer.onRestStart.skip.title" = "休憩をスキップ";
+"TBTimer.onRestFinish.title" = "休憩終了です！";
+"TBTimer.onRestFinish.body" = "作業がんばってください！";
+"TBMask.skip.label" = "画面をダブルクリックすると休憩をスキップします";