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<!DOCTYPE html>
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<title>El blog de salud de Vital360</title>
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<header>
<div class="container">
<a href="index.html" title="Ir al inicio" ><img src="img/logoVital360.svg" alt="logo Vital360" class="logo"/></a>
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<ul>
<li><a href="blog.html">BLOG</a></li>
<li><a href="videos.html">VÍDEOS</a></li>
</ul>
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</header>
<main class="mainblog">
<h2>El blog de salud de Vital360</h2>
<section>
<article class="principalmosaico">
<figure>
<img src="img/estrategias-vida-activa.jpg" alt="vida activa">
<figcaption>© Erik Dungan, en Unsplash</figcaption>
</figure>
<p class="leyend">Por Daniel López - 30 de diciembre de 2023</p>
<a href="" class="categoriablog">Fitness</a>
<h3><a href="entrada.html">Estrategias para una vida activa</a></h3>
<p>
Mantenerse activo es clave para una vida saludable. Encuentra estrategias
prácticas y sencillas para integrar más actividad física en tu rutina diaria,
independientemente de tu nivel de fitness o estilo de vida.
</p>
<a href="entrada.html" class="dot">Leer más</a>
</article>
<article class="mosaicoart">
<figure>
<img src="img/desintoxicacion-digital.jpg" alt="desintoxicación digital">
<figcaption>© Thom Holmes, en Unsplash</figcaption>
</figure>
<p class="leyend">Por Sofía Martín - 25 de diciembre de 2023</p>
<a href="" class="categoriablog">Bienestar mental</a>
<h3><a href="#">Desintoxicación digital</a></h3>
<p>
En la era tecnológica, desconectarse es vital. Este artículo analiza los
beneficios de la desintoxicación digital para tu salud mental y física y ofrece
consejos para lograr un equilibrio saludable con la tecnología.
</p>
<a href="#" class="dot">Leer más</a>
</article>
<article class="mosaicoart">
<figure>
<img src="img/conexion-mente-cuerpo.jpg" alt="mente y cuerpo">
<figcaption>© Stefan Spassov, en Unsplash</figcaption>
</figure>
<p class="leyend">Por Elena Navarro - 20 de diciembre de 2023</p>
<a href="" class="categoriablog">Bienestar general</a>
<h3><a href="">La conexión entre mente y cuerpo</a></h3>
<p>
Este artículo explora cómo tu estado mental puede afectar a tu salud física y
viceversa. Aprende sobre las maneras de fomentar una relación saludable
entre mente y cuerpo para conseguir un bienestar integral.
</p>
<a href="" class="dot">Leer más</a>
</article>
<article class="mosaicoart">
<figure>
<img src="img/alimentos-combaten-estres.jpg" alt="Alimentos contra estrés">
<figcaption>© Brooke Lark, en Unsplash</figcaption>
</figure>
<p class="leyend">Por Pedro Jiménez - 15 de diciembre de 2023</p>
<a href="" class="categoriablog">Nutrición</a>
<h3><a href="">Alimentos que combaten el estrés</a></h3>
<p>
La nutrición puede ser una gran aliada contra el estrés. Descubre qué
alimentos pueden ayudarte a combatir el estrés y cómo incorporarlos en tu
dieta diaria para lograr un mayor bienestar.
</p>
<a href="" class="dot">Leer más</a>
</article>
<article class="mosaicoart">
<figure>
<img src="img/yoga-principiantes.jpg" alt="yoga principiantes">
<figcaption>© Dylan Gillis, en Unsplash</figcaption>
</figure>
<p class="leyend">Por Ana Torres - 10 de diciembre de 2023</p>
<a href="" class="categoriablog">Fitness</a>
<h3><a href="">Yoga para principiantes: empezando tu viaje</a></h3>
<p>
Si estás pensando en iniciarte en la práctica del yoga, este artículo es para ti.
Abarca los conceptos básicos, los beneficios y algunas posturas fáciles para
empezar, proporciona una introducción amigable a esta práctica milenaria.
</p>
<a href="#" class="dot">Leer más</a>
</article>
<article class="mosaicoart">
<figure>
<img src="img/hidratacion.jpg" alt="hidratacion">
<figcaption>© Thao Lee, en Unsplash</figcaption>
</figure>
<p class="leyend">Por Carla Rodríguez - 5 de diciembre de 2023</p>
<a href="" class="categoriablog">Nutrición</a>
<h3><a href="#">Hidratación: más que solo beber agua</a></h3>
<p>
Aprende sobre la importancia de la hidratación para tu salud y bienestar. Este
artículo te brinda consejos sobre cómo mantenerse hidratado, no solo con
agua, sino también a través de alimentos y otras bebidas.
</p>
<a href="" class="dot">Leer más</a>
</article>
<article class="mosaicoart">
<figure>
<img src="img/importancia-sueno-salud.jpg" alt="imoprtancia sueño">
<figcaption>© Kate Stone Matheson, en Unsplash</figcaption>
</figure>
<p class="leyend">Por Jorge Martínez - 30 de noviembre de 2023</p>
<a href="#" class="categoriablog">Bienestar general</a>
<h3><a href="">La importancia del sueño en tu salud</a></h3>
<p>
El sueño es un pilar fundamental para una buena salud. Descubre cómo la
calidad y cantidad de sueño afectan tanto a tu salud física como a tu salud
mental. Incluye buenos consejos para mejorar tus hábitos de sueño.
</p>
<a href="#" class="dot">Leer más</a>
</article>
</section>
<div class="paginacion">
<ul>
<li><a href="#">1</a></li>
<li><a href="#">2</a></li>
<li><a href="#">3</a></li>
<li><a href="#">...</a></li>
</ul>
</div>
</main>
<footer>
<div class="contenedor">
<div class="izquierda">
<img src="img/logoVital360-n.svg" alt="logoVital360" class="logo"/>
<p class="minombre">2023-2024 | Montserrat Muñoz Mota</p>
</div>
<div class="derecha">
<ul class="listaiconos">
<li>
<a href="">
<img src="img/twitter.svg" alt="Enlace a twitter" />
</a>
</li>
<li>
<a href="">
<img src="img/instagram.svg" alt="Enlace a instagram" />
</a>
</li>
<li>
<a href="">
<img src="img/youtube.svg" alt="Enlace a youtube" />
</a>
</li>
</ul>
<ul class="listafooter">
<li><a href="">Política de privacidad</a></li>
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<a href="">Política de <span lang="en">cookies</span></a>
</li>
<li><a href="">Aviso legal</a></li>
</ul>
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</html>