情绪稳定的重要性

[winterpi]

    也许是年纪大了，开始回忆往事了，想起了之前因为情绪不稳定做错的一些事情，想记录下来，作为自己反省的一部分吧。刚好最近在读《傅雷家书》，德高望重的傅雷先生，对自己和孩子在生活上的小事都要求尽善尽美，我们虽然达不到那个高度，但也可以学习一二。

实验室外大声吼叫

     还是在武汉读研期间，有一天晚上在实验室外给哥哥打电话，记得当时我俩的争论讨论对象是爸妈，我怪罪他未考虑爸妈的身体，后来电话里就吵起来了。而我一边哭一边吼叫，全然没顾及到实验室是处在一座”回“型楼内，我的吼叫声都已经有回音了，估计其他实验室的人都在谈论我。

     现在想来，自己真的太不成熟了，在公共场合大发脾气，还那么不自知。

两个杯子引发的矛盾

     之前在富士通工作时，偶尔有去日本的机会，可以去商场帮忙买一些口碑不错的生活用品。有一次几个同事一起去日本，但由于时间原因分批去逛商场，我最后一个去，前面逛过的两位同事临时让我再帮忙买两个水杯。我当时有点情绪，认为他们自己来了为嘛还要我帮忙买，我应该帮那些没法来日本的同事代购才好，但考虑面子还是帮忙买了。

     第二天一早赶飞机的时候，新买的两个杯子还在我这里，但值机的时候却发现行李超重了，我当时又火大了，把超重的原因归结在这两个杯子上。但时间很紧，我也没想到拆一些包装减重，只好默默地付了超重的钱。

     等回到公司后，我虽然把杯子给了那两位同事，但也抱怨了很多，还让他们也分担了一部分超重的钱，虽然没多少钱。但现在看来感觉还是自己肚量太小了，把不好的情绪都归结到他们让我帮忙买杯子这件事上。

在办公场所跟领导大声吼叫

     半年之前，现任领导远程分配任务，但我对分配的结果很不满意。后来他电话给我的时候，我就直接对他发脾气了，在办公场所而且声音很大，跟下图的大喇叭有点像，当时还含沙射影地提到了某些小组不干活。后来领导看我脾气很爆，还刻意提醒我去走廊上人少的地方。

     其实发完脾气后就后悔了，发现自己又没有控制好情绪，其实主要是跟领导的磨合程度还不够，还没达成足够的信任关系，而且我还把对其他人的怨气放在了这件事情上，所以以后一定要注意。

原生家庭的情绪不稳定，也会潜移默化影响子女

     记得有一次老爸喝酒后坐车，因为一件小事跟人争执，下车的时候还跟人打了起来，而我当时还是个小姑娘，看着打架就哭了，但那个场面还是印象深刻的。

     印象中有两三次，在大年三十的早上，老爸老妈因为一件小事吵架，老妈生气后就直接躺在床上不起来，而我作为一个孩子看着别人家热热闹闹过年，而我家如此别扭，也会跟着生闷气，就一根筋哪也不去。

     成年后的我和我哥，一般较少打电话，因为很多情况下，我俩一些观念不同都在电话里吵架，主要原因还是都控制不住自己的情绪，时常会爆发。反而是因为最近老妈的病情原因，把我俩拧在一块，可以安安静静地讨论事情了。

     其实在三五年之前，我见识有限，还没意识生活中的这些小事、口角大都是情绪不稳定导致的。而随着年纪的增大，心宽了很多，发现当时那么多迈不过去的砍儿，其实现在看来都是小事儿一桩，只不过当时心高气傲、要强好胜、喜好面子，控制不好自己的喜怒哀乐，所以才会有情绪失控、决策失误的时候。